?

Log in

No account? Create an account
 
 
07 September 2018 @ 08:41 pm
Сходил к дохтуру  

Доразбираться с коленом.
Ну типа с суставом все заебись, мениск ок, и 2 месяца то лучше то хуже, с вариациями, невзирая на электротоки, массажеры, БАДы и сброс веса.
Это, говорит , наверно потому что ты на работе в берцах ходишь.
Дык я в них 10 лет хожу, говорю.
А может потому что много ходишь?
Так я всегда много хожу.
А присед можешь сделать?
Ну присел.
Ну не знаю, говорит, попейте
Мелаксикама, вдруг пройдет?
А вообще -два месяца, говорит, это недавно.Вот если бы год типа болело, мы бы получше поняли, отчего.
Ну да, говорю, а через 10 лет так вообще почти наверняка угадаем .
Достойные последователи Эс.Ку.Лаппа.
В общем как в анекдоте про Горбачева и кур колхозных.
Записался на физиотерапию на следующую пятницу.
Зы Пантокрин жру , картину не меняет.

 
 
 
(Anonymous) on September 7th, 2018 09:16 am (UTC)
I use curcumin (turmeric) powder with black (or cayenne) pepper in coffee, one table spoon a day. and bickford cherry juice 2 glasses a day. works wonders. at work i climb stairs all day.
torn meniscus, torn ligaments etc.
Андрюха-Баюнandrew1488 on September 7th, 2018 09:47 am (UTC)

Тумерик я пил.Без особых изменений

egor65gegor65g on September 7th, 2018 09:26 am (UTC)
Ты плаваешь, Андрюха?
Андрюха-Баюнandrew1488 on September 7th, 2018 09:47 am (UTC)

Немного да

(no subject) - egor65g on September 7th, 2018 10:04 am (UTC) (Expand)
dezintodezinto on September 7th, 2018 09:35 am (UTC)

А в этих берцах - давно?
Можеи, дело в обуви - подъем стопы, каблук?

Андрюха-Баюнandrew1488 on September 7th, 2018 09:48 am (UTC)

В этих с апреля.А колено-с июля

(no subject) - evgen28a on September 7th, 2018 10:09 am (UTC) (Expand)
(no subject) - andrew1488 on September 8th, 2018 01:16 am (UTC) (Expand)
cooldickcooldick on September 7th, 2018 11:15 am (UTC)

Холодец ешь регулярно и рыбий жир.

Счетверга Насрединrealshad on September 7th, 2018 11:22 am (UTC)
Алфлутоп - но не уверен что он для тебя. Восстанавливает хрящи и хондропротектор.
Андрюха-Баюнandrew1488 on September 8th, 2018 01:17 am (UTC)

Попробуем закупить

Серыйserge_kond on September 7th, 2018 12:18 pm (UTC)
Попробуй не на работе ходить в другой обуви
Легкие кроссовки беговые, например.
(Anonymous) on September 7th, 2018 12:44 pm (UTC)
Если так уж нравятся берцы - менять на трекинговые 3/4. Как в тапочках после берцев. Мне после травмы колена помогли грязи. Очень.
Андрюха-Баюнandrew1488 on September 8th, 2018 01:17 am (UTC)

Примерную фотку кинь?

samosa boy: держите меня семероshalti_bolti on September 7th, 2018 01:10 pm (UTC)
в 2009 болели колени. оказалось ущемление в крестцовом отделе.
типа мясо вокруг не в тонусе - сползло и ущемилось.
костоправы вставляли так - лёжа на боку с подтянутыми
к животу коленями. давили на колено и заставляли
поднимать ногу в бок. щёлкало, вставлялось, но не надолго.
плавание помогло - месяц в бассейне и помалу прошло.
Андрюха-Баюнandrew1488 on September 8th, 2018 01:18 am (UTC)

Я тоже думаю со спиной связано, у меня там компресионный перелом 12  позвонка

RED - Не наш человек в Эквадореecuared on September 7th, 2018 01:30 pm (UTC)
Пичально. Впрочем два месяца запросто может микроразрыв какойнить связки болеть. Может само заживет.
Андрюха-Баюнandrew1488 on September 8th, 2018 01:19 am (UTC)

Дай бог

Bananoffbananoff on September 7th, 2018 01:59 pm (UTC)
пантокрин кумулятивный, долго копится до заметного эффекта. кости с хрящами вообще дело не быстрое )
Костян БурлуцкийКостян Бурлуцкий on September 7th, 2018 06:24 pm (UTC)
Бро, мне каратилы классное упражнение дали. Мордой к стене. Руки за спину. Носки как можно ближе к стене и присядаешь раз по 50 несколько раз в день.амплитуда присяда будем совсем никакая но ты укрепишь микро мышцы колена.
Андрюха-Баюнandrew1488 on September 8th, 2018 01:19 am (UTC)

50? Тут дай Бог 20 присесть.

Ilya Kiselev on September 7th, 2018 07:10 pm (UTC)
Когда спина болела то мне врач сказал, что все эти препараты с хрящами, которые надо пить, фуфло. Делали исследование с изотопными маркерами - не попадает коллаген из подобного в живые хрящи. Но это честный врач был, остальние предпочитают в первую очередь кошелек от ожирения вылечить.
Костян БурлуцкийКостян Бурлуцкий on September 8th, 2018 01:37 am (UTC)
Присяд не полный. См 10-20 амплитуда. И грамм 10 рыб жира на тощак.
Костян БурлуцкийКостян Бурлуцкий on September 8th, 2018 01:38 am (UTC)
Я себе Мизуно 6 full wave купил - шпоры прошли.
Андрюха-Баюнandrew1488 on September 8th, 2018 02:40 am (UTC)

Мне на работу в таких нельщя

wkulishwkulish on September 8th, 2018 03:43 am (UTC)

Нахрен пантокрин. На ночь влажный компресс из яблочного уксуса и пленкой пищевой замотай. Курс месяц.