?

Log in

No account? Create an account
 
 
31 July 2018 @ 07:01 pm
Очередная самоубивашка  

Деффка 16 лет, 16 таблеток парацетамола.Это не серьезно.
А у меня тут от бега и постоянного хождения разболелось в пизду левое колено.Вроде не прыгал, не втыкал никуда.Болит в полусогнутом виде, или при повороте направо-внутрь .При ходьбе вроде нормально , по лестнице -ломит
Главное, на той же ноге, где я ломал лодыжку и имел 3 операции.
Заебывает.
Спать мешает.Работать тоже не помогает особо.
Закупился глюкосамином и тумериком .
Жру.Мажу фенолгоном
В понедельник пойду к доктору сдаваться.
Старость-она не радость, да и забавного мало.

 
 
 
vityok_m4_15: pic#94962580vityok_m4_15 on July 31st, 2018 07:04 am (UTC)
пора облачаться в экзоскелет
Андрюха-Баюнandrew1488 on July 31st, 2018 07:23 am (UTC)

Пора, да

govorilkin: Дереву рыбный суп! Суп!govorilkin on July 31st, 2018 07:15 am (UTC)
проверься у ортопеда
стельки подогнанные под индивидуальные особенности могут творить чудеса
не вылечат, но хоть компенсируют
glockmeisterglockmeister on July 31st, 2018 07:18 am (UTC)
стельки здесь скорее всего не причем
govorilkingovorilkin on July 31st, 2018 10:54 am (UTC)
стельки компенсируют разницу в длинне ног и неправильную нагрузку на суставы.
физические упражнения без компенсации, суставы только угробят
Андрюха-Баюнandrew1488 on July 31st, 2018 07:22 am (UTC)

Я думаю это бурсит

govorilkingovorilkin on July 31st, 2018 10:51 am (UTC)
бурсит, бурситом (тоже не мешает проверить), а стельки помогут компенсировать разницу в длинне ног
glockmeisterglockmeister on July 31st, 2018 07:18 am (UTC)
посмотри вот это
https://www.youtube.com/watch?v=uQfuStW6tHo

а вообще можно и весь фильм-интервью Триумф силы целиком

мне в свое время помогло
как и многим моим знакомым с травмами или после операций на коленном суставе

правда мы все делали это разумеется на тренажерах

как я понимаю принцип этого упражнения - мышцы бедра разгружают коленный сустав
Андрюха-Баюнandrew1488 on July 31st, 2018 07:22 am (UTC)

Гляну вечером

waldliebhaberwaldliebhaber on July 31st, 2018 07:33 am (UTC)
Эм, а можно попросить потом результатами поделиться?
Травм особо не было, симптомы были похожие.
Грачи выписывают обезбольки и противовоспалительное - но это я так понимаю они симптомы снимают и все.
А нормально лечь на обследование пока времени нет.
Андрюха-Баюнandrew1488 on July 31st, 2018 08:55 am (UTC)

Поделюсь

Серыйserge_kond on July 31st, 2018 08:36 am (UTC)
Бывают разные врачи
Хирург скажет резать, а вот физиотерапевт - даст упражнения.
Если коротко, то после очередного падения с горного велосипеда у меня распухло и заболело колено. Думал, пройдёт как обычно месяца через 2-3. Однако нет. Хирург посмотрел на рентген, сказал - артрит, не лечиться, а оперируется. И то, без гарантий.
Пошел к студию, где делают реабилитацию спортсменов, к физиологам. Вначале занимался 2 раза в неделю, потом 1 раз, за 3 месяца все прошло. Занятие состояло из массажа забитых мышц, растяжки (почти до искр из глаз), разминки чашечки коленной. Последняя треть занятия - упражнения на загрузку "оппозитных" мышц, которые ослаблены сидячей работой.
Плюс обязательная спец.зарядка (упражнения именно для меня назначили) дома каждый день. Через 3 месяца после решил забить на зарядку. Боль опять вернулась. Короче, по-любому зарядку делать лучше, чем идти под нож хирурга.
Сержантsergant_sv on July 31st, 2018 09:07 am (UTC)
Re: Бывают разные врачи
Поддержу. Сам с бедренным суставом мучался. Пошел к кинезилогу, там упражнения + растяжка. Болеть перестало.
Андрюха-Баюнandrew1488 on July 31st, 2018 09:52 am (UTC)

Да я вот тоже думаю на физио походить

glockmeisterglockmeister on July 31st, 2018 10:01 am (UTC)
Re: Бывают разные врачи
нормальный хирург так не скажет...
(Anonymous) on July 31st, 2018 09:49 am (UTC)
Попроси, что бы кто-нибудь аккуратно померял тебе ноги на симметрию по длинне. Возможно, после операций одна нога стала немного короче другой и при нагрузке колено короткой ноги грузится не равномерно. Лишний вес и другие болячки это всё только усиливают.
Андрюха-Баюнandrew1488 on July 31st, 2018 09:56 am (UTC)

Да тут и мерить не надо -сломаная короче,я знаю , я когда коспенсацию получал, полное обследование проходил